誠実と確かな技術で地域社会に奉仕する吉原建設株式会社

宮崎本社建築部川口です。

今回は疲れと甘いものに関して紹介したいと思います。

よく、「疲れたときは甘いもの」とか「甘いものを摂ると頭がすっきりする」などと言いますが、 実は、甘いものを摂取することで、より疲れやすくなってしまうようです。

甘いものを食べると血糖値が急激に・・・、それも大きく上昇するため、 即効性もあり、一時的に元気になるように感じるのですが、その一方で、血糖値が下がるのも急激です。

ですから、血糖値が甘いものを食べる前を下回るのも早いです。

血糖値のコントロールで大切なのは、ゆったりと上下させたり、安定させることになります。

この点を踏まえるとビタミンB群を摂取するのが好ましいと言えるでしょう。

主な食品は玄米や豚肉、マグロ、アーモンド、いちごなどが挙げられますが、この中でちょっとつまめるものとなるとアーモンドやいちごが良さそうですね。

夕方や週末のラストスパート・・・、それから残業などに備えるのには最適かもしれません。

また、血糖値は普段の食事でもゆるやかに上昇することになります。

朝昼晩の三食をしっかりと摂り、血糖値のリズムを整えていきましょう。

　日向支店土木部の大平です。

　なんと、今年の健康診断で中性脂肪の数値が半分になりました。　（でもまだ正常値ではありませんが。）

　なぜかと申しますと、去年の健康診断結果で中性脂肪の数値が普通の人と一桁違っていたからです。

これはヤバイ（早死にする。）と思っていたら、Ｎ部長に『ヘルシア緑茶がいいげなぞ。』と勧められて、それから1年間、毎日1本飲み続けたら、良い結果となりました。

　とは言いましても私一人だけの結果だけでは、まだまだ信用できないと思っている方もいるでしょうが、同僚でメタボ仲間のＴ辺君も一緒に飲み始めて、数値が５分の１になったから、効果はあると思います。　（ちなみにＴ辺君は大分の炭酸水も同時に飲用していて、正常値になりました。）

　また、私の場合は尿酸値も下がって、正常値まであと少しまでになりました。

　最後に、ＣＭの受け売りじゃありませんが、体脂肪や中性脂肪で気になる方は、試してみる価値はあると思います。

　私も来年で飲まなくていいようになるよう、あと1年継続したいと思います。

みなさん、こんにちは。建築の力丸です。

二年ぶりにブログを書きますが、前回は福岡空港そばで分譲マンションの工事報告をしていました、今回も福岡からの発信です。

工事お知らせは今回止めにして、今年のゴールデンウィークに燻製に挑戦した事をお話します。

前々から面白そうだとは思っていたのですが、なかなか余裕が無く思っているだけだったのですが、今年は自宅で過ごす日が多く、「いっちょ、やるか！」と思い挑戦しました。

1,000円ちょっとで燻製器（段ボール製のチップ付き）を買ってスーパーで、「厚切りベーコン、ソーセージ、ブロックチーズ」を買い夕方5時ぐらいからチップに火を付けました。1時間ぐらいで出来上がればビールでも飲みながら晩酌しようと”ウキウキ”していましたが・・・

なかなか　Σ(ﾟдﾟ;) 　火が着かない・・・ｏｒｚ

そこから2時間　煙　と格闘。･････Σ(￣⊥￣lll)･････

暗くなって写真は撮れないわ、飲めないわ、煙たいわで・・・疲れました・・・ｏｒｚ

結果、チーズはいい感じにおいしく食べましたが、ベーコンとソーセージは

半生・・・ｏｒｚ　　まぁ、焼いて食べましたけどね。いい香りでした！

初めてでしたが、だいたいの要領は分かった気がします。

また、時間を作って挑戦したいと思います。

立派な写真が撮れる事を願って！

それでは、みなさん。　　ﾉｼ　ﾉｼ

皆様、こんにちは！

本店土木部の園田です。

今回は、昨年3月〜今年3月まで施工した現場を紹介します。

場所は延岡市方財町になります。堤防の耐震を目的とした工事で、受注は、平成25年2月20日でしたが、諸々の事情が重なり本格始動は10月1日からでした。

現場に乗り込む前はこんな感じでした。

クレーン90ｔ吊とクラッシュパイラーと言う機械を使用して地中に鋼矢板（Ｌ＝26.5ｍ）を圧入しています。

手前が我が社で、上流に3社（Ｉ建設、Ｕ工業、Ｍ組）が同時施工を行っていました。 圧入が終わってみれば、見える部分が少ないので大した事ないように見えますが、施工中は暴風に苦労しました。 鋼矢板にコンクリートを覆いこれからブロックを施工していきます。

じょじょん飛びましたが、完成です。

本工事のメインは地中に埋まってしまいました。

沢山の皆様の御協力により無事完成する事ができ嬉しく思います。

有難うございました。

現場事務所でも危険がいっぱいなので、ヘルメットを着用するＡさんです。

当現場には関係ありませんが、おもしろかったので撮ってみました。