誠実と確かな技術で地域社会に奉仕する吉原建設株式会社

土木部の小川次雄です。

ここ一年、毎晩実行していることがあります。それは、晩ご飯（米）を食べないことです。

それは、何故かと言うと

一年前の保健師とのやり取り

保健師：『毎晩、お酒とご飯を食べてますが、炭水化物の取りすぎですね！　　　　　休肝日を設けて適度にお酒を飲まれた方が、体重も減っていいですよ』

自分：『だったら、ご飯をやめます。』

一年後の今体重が7kg減でキープしています。

いい健康管理かは分かりませんが、みなさんは、どのような健康管理を行っていますか？

朝晩、過ごしやすい季節になりましたが、まだまだ日中は暑いので、健康管理に気を使い、頑張って行きましょう。