都城本店 ISO室 清水です。
私が勤務する都城本店のすぐ隣には、自然豊かな神柱公園があります。
園内には大きな木々や広々とした芝生、遊歩道が整備されており、四季折々の景色を楽しむことができます。
また、公園は都城市総合文化ホールにもつながっており、文化と自然が身近に感じられる、とても恵まれた環境です。
私は昼休みになると、この神柱公園を散歩するのを日課にしています。
歩きながら木々の緑や風を感じることで、心身ともにリフレッシュできるだけでなく、デスクワークで気になりがちな腰痛予防にもつながっています。
特に、緑の多い場所を歩くと、不思議と気持ちが前向きになり、ポジティブな感情が湧いてくるのを感じます。
仕事で行き詰まった時でも、一度外に出て気分転換をすると、頭の中が整理され、新しいアイデアが浮かぶこともあります。
こうした昼休みの散歩を始めて、気づけば約５年。
午後からの仕事にも良い影響を感じており、今では自分にとって欠かせない習慣になっています。
これからも、自然に癒されながら、健康づくりとリフレッシュのために続けていきたいと思います。
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