こんにちは。
正寿の杜に勤務しております五反田といいます。
正寿の杜では月曜日の朝、朝礼があり1分間スピーチの発表が
年に1回くらい忘れた頃に回ってきます。
〜目標を高く掲げましょう〜という題で、今年中に１０kg痩せます！！
というスピーチをしたのですが・・・。７月１４日の朝のことです。
ちょうど、その発表をする３週間ほど前から、グリーンスムージーダイエットを
始めており、当初の体重より３kg減っていました。
スーッと体重が減り、「なーんだ、簡単じゃない♪〜
」と
持ち前の楽天的な発想で発表に至ったのですが、
その後の体重の減らないこと・・・。
グリーンスムージーを続けながら、ノートにスムージーの内容、
１日の食事のメニュー、１日のタイムスケジュールを付け続け、
９月までに６kgの減量をしました。
ちなみに、グリーンスムージーダイエットとは、
ミキサーで果物と野菜をミックスさせたドロドロした物を食べて、
身体の毒素を出すデトックス効果を伴った、しゃれおつなダイエットです。
だがしかし、もう１０月も終盤。
安井息軒の“百里を行く者は九十里を半ばとす”
ここでだらだらしている場合ではありません。
ノートの隅々に腹八分目と書いて、自分を叱咤激励しているのですが、
“腹八分目”とは、今食べた量を又、もう一度食べられるなーと思える量。
私の腹八分目は、もうちょっと食べられるよ。という量なので、
ここで、また仕切り直して、身も心も軽くなって仕事を頑張ろうと思います。
オーーー
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