永年勤続のハワイ旅行にて、喫煙場所が限られていたため現地3日目からは、「一時 吸わんでのいいかな」と、休止状態にしよう思い、現在早いもので450日たっています。
以前は、休止したのですが1年はもたず挫折しています。
"「イライラするから」「ちょっとアイデアがでない」「休憩をとりたいから」「コーヒーに合うから」「食後だから」「運動のあとだから」「お酒の席だから」「なぜかわからないけど吸いたい」もはや、タバコを吸うのに理由など無いのですが、吸いたいと思ったらまずは理由を考えます。"
健康的に経済的に・・・・・
"喫煙者の体力は相当落ちているのです。それを証拠に、禁煙した途端に以下のように効果が現れることが多いのです。
○息切れがしなくなった
○倦怠感がなくなった
○出費が減る、保険が安い
○肌のくすみがない、肌ツヤが戻った。
○歯の黄ばみがなくなる、口臭が改善された
○体や髪の毛からヤニ臭さが取れた
○快眠・快食・快便
○血行不良が改善、肩こり改善
などといったわかりやすい効果が数々あります。禁煙することで、日常の不快な症状からは改善されるのです。"
やめましたと宣言はしませんが、休止のままでいいのかなと思います。
本店建築部の安藤でした。
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