実りの秋＝食欲の秋♪

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９月に入り、やっと涼しくなりました。食欲の秋・実りの秋です

家にたくさんのかぼちゃがありどうしようかとや悩んで…かぼちゃのサラダ・煮物・スープ・シチューとかたくさん作り毎日かぼちゃづくし

おかけで、便通がいいです

かぼちゃのわた・種も食べれるんですよ

わたに、特に食物繊維が多く含まれてるみたいです

便秘気味の方は、食べて下さいね！色々な料理に使えるみたいです。捨てるところは、ないですね〜犬の散歩で、秋を見つけました！

少しずつ秋も深まって来ますね体調管理をして、頑張って行きたいです正寿の杜黒田

— posted by admin at 09:50 am

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