こんにちは 日向支店建築部の黒木裕一です。 現在、新富町にある鶏肉加工場「宮崎サンフーズ株式会社増改築工事」に携わっております。一応、工事自体は11月に完了しましたが、現在追加工事等で現場継続中です。
近頃は段々と寒くなってきて、体調を崩しがちですので体調管理をしっかりしていきましょう。そこで体力増強、疲労回復には効果的な食材が「にんにく」だそうです。
にんにくの効能は他にも
１．体力増強、疲労回復 ２．冷え症改善 ３．がん予防（主に大腸がん、胃がんなど） ４．免疫力アップ（ウイルスを排除し、ウイルスを攻撃する抗体を作るなど） ５．美肌効果 ６．アンチエイジング（若返り）
などなど、体に良い効果ばかりです。臭い等が気になる人にはにんにくを発酵させた「黒にんにく」がおすすめです。良い効果ばかりなにんにくですが、やはり食べ過ぎはよくないそうです。【2〜3日に一度（1〜2片）】ぐらいが良いそうです。
仕事も大事ですが、体も大事にして仕事もプライベートもご安全に！
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